Sering Terbangun Saat Tidur Malam Hari ? Waspadalah Penyakit Ini
Jumat, 18 November 2016
Sering tiba-tiba terbangun di tengah malam? Mungkin bagi sebagian orang, hal itu merupakan hal yang wajar. Namun bila sering terbangun di tengah malam di jam yang sama apakah tidak membuat Anda bertanya-tanya? Ternyata bila Anda terbangun pada jam-jam tertentu dan hal itu sering terjadi berturut-turut, ada makna yang berbeda-beda yang terkandung disetiap waktu itu.
Berikut ini pemaparan dari makna jam-jam tertentu Anda terbangun:
1. Antara jam 21:00 – 23:00
Pada pukul sembilan sampai dengan sebelas malam merupakan waktu rata-rata bagi orang untuk mulai tidur dan pada waktu itu juga sistem endokrin mengembalikan keseimbangannya dan mengisi ulang enzim dalam tubuh. Sistem endokrin dapat mengatur hormon dan metabolisme tubuh manusia kita.
Jadi, bila Anda sulit tidur di waktu ini, kemungkinan ada masalah dalam proses tersebut. Selain itu, dapat dimungkinkan juga Anda tenagh mengalami stres atau terlambat makan.
Cara yang dapat Anda lakukan agar dapat kembali tidur adalah dengan mengucapkan beberapa kata-kata positif agar penyebab ketegangan Anda segera segera sirna.
2. Antara jam 23:00 – 01:00
Pada waktu ini, kantung empedu Anda tengah menghasilkan empedu yang diperlukan pada proses pencernaan dan penyerapan dalam tubuh. Bila Anda merasa ada sesuatu yang mengganggu Anda pada saat tidur di jam ini, bisa jadi masalahnya berasal dari kantung empedu Anda.
Kemungkinan lain yang dapat terjadi yaitu karena Anda memiliki perasaan yang dipendam. Pada waktu ini, merupakan waktu yang stategis bagi energiyin untuk berubah menjadi yang. Energi ini merupakan energi yang sangat aktif, dan tubuh Anda akan menyimpan energi ini sebagai bekal /untuk hari berikutnya.
Bila Anda sering terbangun pada jam ini, maka cobalah untuk memberikan penghargaan pada diri Anda sendiri, perkuatlah cinta pada diri Anda sendiri, dan lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan menghemat energi.
3. Antara jam 01:00 – 03:00
Pada waktu ini tubuh Anda tengah melakukan detoksifikasi dan proses pembaruan. Organ hati dalam tubuh bekerja membuang racun dan merilis darah segar. Hati merupakan organ besar yang bertanggung jawab untuk menyaring racun dari dalam tubuh kita.
Terbangun pada jam ini dapat berindikasi kemarahan, frustrasi dan emosi yang negatif. Anda harus mempertimbangkan untuk bersikap baik pada hati Anda, minum air putih yang banyak, dan kurangilah konsumsi alkohol dan kafein.
4. Antara jam 03:00 – 05:00
Bila Anda sering terbangun pada jam ini tandanya Anda tengah menyimpan kesedihan. Pada jam ini, paru-paru Anda sedang berada di bawah perbaikan dan tubuh Anda akan dibanjiri oleh oksigen.
Anda harus memastikan bahwa Anda harus cukup hangat untuk membantu memfasilitasi fungsi tubuh. Hal ini dapat menjadi alasan mengapa Anda terbangun di jam yang sama.
5. Antara jam 05:00 – 07:00
Bila Anda terbangun pada waktu ini, hal ini menandakan bahwa ada sesuatu yang terjadi di usus besar Anda. Bisa jadi Anda memiliki pola makan yang buruk atau mungkin juga Anda terlambat makan sehingga menyebabkan masalah yang kemudian menyebabkan Anda terbangun pada jam ini. untuk itu, Anda harus belajar bagaimana mengatur pola makan Anda.
Makanlah secara tepat waktu agar sistem pencernaan di dalam tubuh Anda tidak terganggu. Jangan lupa untuk memperhatikan asupan gizi pada makanan Anda. Salah makan atau makanan yang tidak bergizi juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan Anda sehingga menyebabkan Anda selalu terbangun pada jam ini.