Menu Untuk Berbuka Puasa Yang Sehat dan Enak
Senin, 06 Juni 2016
Menu Untuk Berbuka Puasa Yang Sehat dan Enak - Membicarakan bulan puasa memang tidak lepas dari yang namanya manu makanan sehat dan enak untuk saat berbuka nanti. Tentu banyak orang saat ini sudah mengira-ngira dan mencari-cari resep untuk dibuat pada saat berbuka puasa. Menu sehat berbuka puasa memang banyak dicari dan diminati banyak orang khususnya para ibu rumah tangga yang tidak sabar menanti suami atau keluarganya kembali dari pekerjaan dan segala aktifitas mereka di luar rumah. Para ibu biasanya sudah menyiapkan dengan baik menu dan makanan untuk nanti tiba saat berbuka.
Karena sebentar lagi akan tiba bulan puasa, maka kali ini kami ingin memberikan informasi untuk Anda sekalian seputar menu sehat dan enak untuk berbuka puasa di rumah. Apa saja menunya? Berikut beberapa ulasan yang bisa Anda baca dan Anda pelajari.
Sajikan Makanan Yang Banyak Mengandung Vitamin, Mineral Dan Zat Besi Untuk Menu Sehat Berbuka Puasa
Seperti yang kita semua ketahui, saat menjalankan ibadah puasa pastilah tubuh akan kehilangan banyak energi. Maka dari itu untuk mendapatkan energi buatlah menu makanan yang mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh yang didalamnya mengandung vitamin, mineral dan zat besi yang sangat baik untuk tubuh.
Buatlah sup sayur dengan berberapa macam sayur-sayuran segar, Anda juga bisa menghidangkan nasi pecel dengan rempeyek kacang untuk menu sehat dan enak saat berbuka puasa. Menu ini bisa menambahkan energi dan sehat untuk tubuh.
Buatlah Makanan Yang Tinggi Protein Sebagai Menu Sehat Dan Enak Saat Berbuka
Selain menu makanan yang kaya akan vitamin, zat besi dan mineral tadi. Menu makanan untuk berbuka lainnya yang bisa Anda buat dan sajikan ialah menu makanan yang kaya akan protein. Cobalah untuk membuat bakso ikan, atau pepes tahu sebagai menu lauk tambahan saat berbuka puasa. Tambahkan sedikit cabai untuk hidangan berbuka supaya tidak terlalu pedas dan mengganggu pencernaan Anda dan keluarga.
Membuat Menu Gorengan Yang Mengandung Karbohidrat Untuk Menambah Menu Sehat Dan Enak Saat Berbuka Puasa
Menu yang satu ini mungkin tidak dapat Anda lepaskan saat berbuka, ya gorengan. Siapa yang tidak menyukai jenis makanan yang satu ini? Menu gorengan yang bisa Anda buat seperti bakwan jagung atau mendoan. Selain kaya akan protein yang bisa Anda dapatkan dari tempe, jagung juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Buatlah dengan menggunakan beberapa bahan tambahan seperti wortel, atau touge atau bisa juga Anda variasikan dengan menambahkan sayur mayur seperti brokoli yang cocok untuk tambahan menu gorengan Anda. Anda juga bisa membuat perkedel kentang yang sangat enak dan lezat untuk menu berbuka puasa.
Menu Buah-Buahan Juga Merupakan Menu Sehat Dan Enak Saat Berbuka Puasa
Selain makanan tersebut diatas, menu makanan sehat dan enak yang bisa Anda sajikan saat berbuka puasa ialah buah-buahan segar. Buah-buahan mampu membantu sistem pencernaan Anda dan bisa menambahkan kadar gula dalam tubuh. Selain itu buah-buahan kaya akan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa menyajikan buah-buahan dalam bentuk lain seperti jus segar atau sop buah yang nikmat dan segar.
Baca juga :
Tips Menghindari Rasa Lesu Saat Berpuasa Di Bulan Ramadhan
Tips Dan Cara Agar Tetap Tampil Cantik Saat Berpuasa
Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa
Tips Berbusana Di Hari Raya Idul Fitri Agar Terlihat Cantik, Elegan Dan Tetap Sopan
Itu tadi beberapa menu sehat berbuka puasa untuk Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, jangan lupa juga untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh Anda. Sajikan menu sehat dan enak ini untuk keluarga tercinta sehingga menjalankan ibadah puasa tidaklah menjadikan Anda kurang berenergi dan kurang bersemangat. Terimakasih Sudah Membaca.